Gerenciar Nossas Emoções com o livro de Salmos

Podemos aprender como gerenciar nossas emoções com o livro de Salmos:

As emoções são complicadas e complexas, misteriosas e mistificadoras. Mesmo os especialistas não têm certeza do que nos faz sentir emoções.

Tanto a ciência social quanto a neurobiologia tentaram, sem sucesso, explicar a origem das emoções.

E para os cristãos, as emoções podem ser perturbadoras, frustrantes e indignas de confiança. Algumas emoções parecem profundamente espirituais, outras emoções parecem pecaminosas.

Deus nos criou para experimentar emoções, mas podemos gerenciar nossas emoções da maneira de Deus ou do nosso próprio jeito.

Conheça 12 Salmos que podem nos ajudar a gerenciar nossas emoções:

1. Alegria: um momento para dançar.

Aprenda a se alegrar no passado, presente e futuro.

Salmo 33: 1–22

Achamos que a alegria depende de nossas circunstâncias, mas os Salmos nos ajudam a perceber que podemos encontrar alegria em todas as circunstâncias.

2. Abandono: quando você se sente sozinho.

Encontre força quando se sentir abandonado.

Salmo 22: 1–31

Quando nos sentimos abandonados, devemos ser honestos sobre a nossa dor, mas também devemos olhar para a comunidade e para Deus para encontrar força. O Salmo 22 nos mostra como fazer isso.

3. Medo: quando você está com medo sem sentido.

Encontre a paz quando estiver com medo.

Salmo 55: 1–23

Seja uma batalha física, emocional ou espiritual, todos nós lutamos contra o medo. A boa notícia que recebemos dos Salmos é que podemos aprender a lidar com o medo racionalmente e com confiança.

4. Gratidão: Mais do que apenas uma atitude.

Aprenda a ser grato por todas as coisas em qualquer lugar e a qualquer hora.

Salmo 136: 1–26

Sua vida transbordará de gratidão quando você estiver convencido do amor de Deus por você e for lembrado sobre esse amor, através da criação, sua história de salvação e a atual provisão de Deus para você.

5. Raiva: Quando você se sente contra a parede.

Aprenda a evitar que a raiva seja destrutiva.

Salmo 79: 1–13

A raiva é uma emoção natural, dada por Deus, que, embora potencialmente prejudicial, pode ser usada construtivamente. Os Salmos nos dão exemplos de formas piedosas de expressar raiva.

6. Contentamento: Quando sua alma está em repouso.

Aprenda a encontrar serenidade, independentemente das circunstâncias.

Salmo 62: 1-12

O Salmo 62 oferece maneiras de encontrar repouso interior apesar de nossas circunstâncias externas.

O segredo do contentamento é olhar para Deus e não para as suas circunstâncias, para lhe dar satisfação e paz.

7. Depressão: quando a escuridão é seu amigo mais próximo.

Aprenda a viver vitoriosamente quando viver estiver difícil.

Salmo 88: 1-18

Os Salmos nos  mostrar como podemos encontrar esperança até na mais profunda depressão. Em tempos de depressão, devemos clamar a Deus.

8. Decepção: quando seus sonhos morrem.

Aprenda a lidar com a dor do que poderia ter sido.

Salmo 107: 1–43

Como podemos encontrar paz quando nossos sonhos foram destruídos? O Salmo 107 oferece esperança àqueles desapontados com a vida.

9. Incerteza: quando você não tem certeza do seu próximo passo.

Aprenda como tomar decisões sábias quando o caminho à frente não é claro.

Salmo 19: 1–14

Como podemos descobrir a vontade de Deus para nossas vidas quando não temos certeza do que ele quer?

Os Salmos ajudam aqueles que lutam com a incerteza a encontrar a direção de Deus para suas vidas.

10. Inquietação: quando você ainda não encontrou o que está procurando.

Aprenda a causa e a cura de nossa incessante fome interior.

Salmo 42: 1–11

Todos nós nos sentiremos inquietos até a consumação do reino de Deus, mas podemos encontrar contentamento até então, colocando nossa segurança em Jesus.

11. Indignação: quando seu coração se enche de vingança.

Aprenda a perdoar quando quiser revidar.

Salmo 137: 1–9

Deus não espera fingirmos que nossa indignação não é real. Ele espera que resistamos à tentação de devolver o mal pelo mal, trabalhar pela reconciliação, deixar espaço para sua ira e superar o mal com o bem.

12. Louvor: Encontre Alegria nas Estações da Alma.

Aprenda como louvar a Deus em qualquer lugar, a qualquer hora e de todas as formas.

Salmo 150: 1–6

Devemos louvar a Deus, não importa o que estamos passando.

Enquanto você tiver fôlego, louve a Deus por quem Ele é e por tudo que Ele ele faz, em toda e qualquer circunstância.

Fonte: www.christianitytoday.com

Traduzido e adaptado por Claudia Rezende